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以前，一个新片制作小组公开了一组有名的影帝张译的摄影场偷拍照片，引起了人们的讨论。

从流出的照片中可以看到，张译在环境简陋的拍摄现场穿着戏服，脸黑地坐在山体脚下，迎风招展。

据相关人士透露，拍摄间隙，工作人员为张译提供了休息时坐的长椅，但被张译直接拒绝。据说理由是坐在地上的人可以把自己代入角色。

难怪不少网友看到张译的敬业态度，纷纷点赞。

但实际上，在张译眼里，这不是一件热事，而是很自然的事。

拍摄《红海行动》时，脚踝断裂，但拄着拐杖咬了咬牙结束了拍摄；

拍摄《金刚川》，为了达到戏剧的最佳效果，他熬夜多次拍摄，大脑缺氧晕倒；

在拍摄《一秒钟》之前，为了配合角色的形象，通过各种饮食调整和训练，让自己看起来更接近角色。

与一些艺人相比，投诉、销售悲惨、装可怜，张译的态度真的把他们打得很惨。

我还记得，这段时间，吴克群多年前的一次采访被曝光，引起了网友的大喜。

“工作人员工作过的话，艺人真的不会再闲聊了，下班后去休息，剩下的交给工作人员处理，艺人会觉得那么辛苦吧。

艺人真的是一个不辛苦的行业。在路边扫马路的工人更辛苦。”

我见过那些一边吃分红一边卖悲惨角色的人，只能说那些保守努力的人才是真正的三观者。

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网友@一梨和闺蜜一起在鞋柜前选过鞋。

转了一圈后，网友喜欢上了白色的鞋子，她开口让导游试穿38码的鞋子。

结果，服务员挥手说绳子断了，没货了。

看到网友非常喜爱眼前这双白色鞋子，亲友顺手拿起样品鞋看了看，没想到样品鞋只有38码。

出乎意料地，得知情况的导游有点吃惊：“为什么只有38天呢？”

店里的其他同事也回答说：“啊，下午那位客人点了双37号的，是不是搞错放了38号的？”

向导听完赶紧拿出传票检查，最后下午发现鞋子穿错了。

但是，昏厥后，导游说：“没关系。她意识到她会装作错误的样子回来。你在害怕什么？”。

网友和亲友听到旅游指南上的这句话，互相对视。

你能想象吗？

在职场上，总是有人一边以马虎的态度对待工作，一边喊着头痛和疲劳。

他们在忙碌了一辈子之后，可能也不知道自己的人生为什么没有起色。

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《异类》有一句话：“人眼中的优秀不是天赋超人，而是不惜努力和改变。”

第二个建议是放弃你的搪塞，做三观正确的大人。

1、停止抱怨

心理咨询师meiya收到过很多投诉邮件。有人抱怨工作待遇太低，有人抱怨社会不公平，有人抱怨学历不高，有人抱怨所做的事情不是自己喜欢的。

但是，看了这些邮件后，meiya发现了奇怪的现象。这些投诉邮件中，有三行有几个错别字。

这真是一个有趣的现象。

既然抱怨工作待遇、社会不公平、学历不高……，他们为什么不努力提高自己的能力呢？为什么连一封邮件的准确性都不能保证呢？

也就是说，越是喜欢抱怨的人，小事就做不好，也是非常本分的事情。

因为他们多以感情为中心，不投入时间和精力，追求真正想要的东西。强于说，弱于做，强于批评，弱于建议。

请永远记住。过度抱怨，只会是坏事。

只有放弃消极的感情，才能看到你本来看不到的真相，做出真正对自己有好处的决定。

2、避免无谓的努力

媒体人阿何曾有一段时间，因为交往过度，体重上升，决心减肥。

他确立了自己的目标，每天早上7点起床跑步。

因为意志力很好，阿什么每天按时起床跑步，每次3到5公里。

虽然辛苦地坚持了一个月，但是减肥效果并不理想。

于是，他向运动减肥专业的朋友请教了。朋友告诉他，这个减肥方法，怎么跑也没用。

之后，他听取了朋友的意见。

在了解了无氧运动和有氧运动的区别之后，我学会了正确的跑步方式。

他还开始了解不同食物的卡路里，控制每天摄取的卡路里。

又一个月后，他的体重开始有规律地下降。身体变轻，跑步也变得轻松。

虽然是同样的跑步减肥，但是完全没有之前跑步时的痛苦。

于宙在《我们这一代人的困惑》上说了这样的话。

“不要自己感动自己。大多数人看起来很努力，但原因是愚蠢。

熬夜看书到天亮，几天只睡几个小时，不能休息多久，这些东西也值得骄傲的话，在富士康的流水线上每个人都比你努力多了。”

没有效果的“勤奋”是没有意义的。

但是，觉得过于流于表面的勤奋，投入了很多时间和精力，应该取得相应的成果。

但是，我不知道“努力”不仅需要工作的态度，还需要对工作方法的讲究。

柴静在《看见》中说，每一个轻松的笑容背后，都有一个咬紧牙关的灵魂。

你想要的成果，只能通过有效的努力来赢得。

共同学习。

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